Pirja e ujit të ftohtë është një zakon i përhapur, sidomos gjatë ditëve të nxehta, por shpesh lidhet me disa shqetësime të lehta për organizmin. Në disa raste, uji shumë i ftohtë mund të shkaktojë ngushtim të enëve të gjakut dhe të ndikojë përkohësisht në tretje, duke e bërë procesin më të ngadaltë. Disa persona gjithashtu mund të ndiejnë dhimbje koke të menjëhershme (“brain freeze”) pas konsumimit të shpejtë të tij.
Për sistemin tretës, pirja e ujit shumë të ftohtë gjatë ose menjëherë pas ushqimit mund të japë ndjesinë e rëndimit apo fryrjes, sidomos te personat më të ndjeshëm. Gjithashtu, mund të irritojë fytin te disa njerëz, duke shkaktuar parehati apo ndjeshmëri, veçanërisht nëse konsumimi është i shpeshtë.
Megjithatë, është e rëndësishme të theksohet se për shumicën e njerëzve të shëndetshëm, uji i ftohtë nuk shkakton dëme serioze. Çelësi është moderimi dhe dëgjimi i trupit tuaj. Nëse ndjeni parehati, mund të preferoni ujë në temperaturë ambienti, por hidratimi mbetet gjithmonë prioriteti kryesor për shëndetin.