Për këtë lëng ju nevojitet një filxhan çaji me hithra të freskëta dhe dy filxhanë lëngu me ujë. Mbani doreza gjatë pastrimit të hithrave dhe lajini me ujë të bollshëm. Më pas, hidhini në tenxhere dhe lërini të marrin një valë. Uleni zjarrin dhe lërini të ziejnë për pak kohë. Menjëherë më pas kullojeni lëngun dhe pijeni.Shtojini mjaltë nëse dëshironi.
Hithrat janë një bimë e njohur në mjekësinë popullore dhe përdoren shpesh në forma të ndryshme për mirëqenie. Edhe pse në natyrë mund të shkaktojnë irritim kur preken, ato përmbajnë përbërës që lidhen me përdorime tradicionale për trupin dhe organizmin.
Një nga mënyrat më të zakonshme është përgatitja e çajit me hithra. Gjethet e pastruara zihen në ujë për disa minuta dhe më pas kullohen. Ky lëng konsumohet i ngrohtë dhe mund të kombinohet me mjaltë për shije më të mirë.
Një tjetër mënyrë është përdorimi i tyre në formë shpëlarjeje ose aplikimi të jashtëm. Disa njerëz i përdorin për të krijuar një ndjesi freskie dhe relaksimi në zona të caktuara të trupit, duke i përfshirë në rutinat e tyre natyrale.
Gjithashtu, hithrat mund të përfshihen edhe në ushqim, si pjesë e dietës së përditshme. Megjithatë, është e rëndësishme të kuptohet se këto metoda nuk zëvendësojnë trajtimin mjekësor. Për dhimbje të vazhdueshme si artriti apo reumatizma, konsultimi me një specialist është gjithmonë i domosdoshëm.
https://www.youtube.com/watch?v=nPLWBuXk3hc