Staff publish

Si t’i themi STOP alergjisë? Mjekja: Ja çfarë ndodh me fëmijët nëse nuk trajtohen në kohë

by

Alergjitë janë gjithnjë e më të përhapura, sidomos tek fëmijët, dhe shpesh neglizhohen në fazat e para. Ato mund të shfaqen në forma të ndryshme, si teshtima të shpeshta, kruarje, skuqje të lëkurës apo vështirësi në frymëmarrje. Nëse nuk trajtohen në kohë, alergjitë mund të përkeqësohen dhe të ndikojnë në cilësinë e jetës së fëmijës, duke shkaktuar probleme më serioze si astma apo infeksione të përsëritura.

Sipas mjekëve, është shumë e rëndësishme që prindërit të jenë të vëmendshëm ndaj shenjave të para dhe të kërkojnë ndihmë profesionale. Diagnostikimi i hershëm ndihmon në identifikimin e shkaktarëve, si pluhuri, poleni, ushqimet apo qimet e kafshëve, dhe në marrjen e masave për t’i shmangur ato. Trajtimi mund të përfshijë medikamente, por edhe ndryshime në stilin e jetesës dhe në ambientin ku rritet fëmija.

Për të “ndalur” alergjitë apo për t’i mbajtur nën kontroll, është e rëndësishme të krijohet një rutinë e shëndetshme: pastrim i rregullt i shtëpisë, ajrosje e mirë e ambienteve, ushqim i balancuar dhe ndjekje e këshillave të mjekut. Në shumë raste, me kujdesin e duhur dhe trajtimin e hershëm, alergjitë mund të menaxhohen me sukses, duke i lejuar fëmijët të jetojnë një jetë normale dhe të shëndetshme.

Harrojini farmacitë, përdoreni hithrën në këtë mënyrë dhe do kuroni këto 20 sëmundje

by

Hithra është një bimë e njohur prej kohësh për vlerat e saj ushqyese dhe përfitimet që mund të sjellë për organizmin. Ajo është e pasur me vitamina si A, C, K dhe grupi B, si dhe me minerale të rëndësishme si hekuri, kalciumi dhe magnezi. Për këtë arsye, përdoret shpesh në forma të ndryshme si çaj, supë apo lëng, duke ndihmuar në forcimin e trupit dhe përmirësimin e energjisë.

Përdorimi i hithrës lidhet me përmirësimin e qarkullimit të gjakut, mbështetjen e sistemit imunitar dhe ndihmën në pastrimin e organizmit nga toksinat. Ajo mund të ndihmojë gjithashtu në reduktimin e lodhjes, në përmirësimin e shëndetit të lëkurës dhe flokëve, si dhe në mbështetjen e funksionit të veshkave. Megjithatë, pretendimet se “kuron 20 sëmundje” janë të ekzagjeruara dhe nuk duhet të merren si të mirëqena.

Është e rëndësishme të theksohet se hithra nuk zëvendëson trajtimet mjekësore dhe nuk duhet përdorur si alternativë e vetme për probleme serioze shëndetësore. Ajo mund të jetë një shtesë e mirë në një dietë të balancuar dhe një stil jetese të shëndetshëm. Për përdorim të rregullt apo në raste specifike, këshillohet gjithmonë konsultimi me një mjek ose specialist.

Futini këmbët në ujë të ngrohtë me sodë çdo natë dhe do befasoheni nga ajo që do të ndodhë

by

Si të përgatisni banjën për këmbët me kripë dhe sodë buke? -Mbushni një legen me ujë të vakët, sa për të mbuluar këmbët. -Shtoni 2 lugë gjelle kripë të trashë dhe 2 lugë gjelle sodë buke. Përziejini mirë derisa të treten. -Zhytni këmbët për 15-20 minuta. -Thajini mirë dhe aplikoni krem hidratues për të ruajtur butësinë.

Futja e këmbëve në ujë të ngrohtë me sodë buke dhe kripë është një mënyrë e thjeshtë dhe relaksuese për t’u kujdesur për trupin pas një dite të lodhshme. Kjo praktikë ndihmon në çlodhjen e muskujve, përmirëson qarkullimin e gjakut dhe jep një ndjesi freskie dhe lehtësimi. Uji i ngrohtë në kombinim me sodën dhe kripën krijon një efekt qetësues që mund të ndihmojë edhe në reduktimin e stresit.

Përveç relaksimit, kjo metodë ndihmon edhe në kujdesin për lëkurën e këmbëve. Soda e bukës ka veti pastruese dhe ndihmon në largimin e qelizave të vdekura, ndërsa kripa mund të ndihmojë në dezinfektimin dhe zbutjen e lëkurës. Kjo është veçanërisht e dobishme për personat që kanë këmbë të thata, të lodhura apo me erë të pakëndshme.

Megjithatë, është e rëndësishme të theksohet se kjo është një praktikë ndihmëse dhe jo një trajtim mjekësor për probleme serioze. Nëse keni plagë, infeksione apo probleme të tjera të vazhdueshme me këmbët, është mirë të konsultoheni me një specialist. Duke e përdorur rregullisht dhe me kujdes, kjo metodë mund të bëhet pjesë e rutinës suaj për mirëqenie dhe relaks.

Mjeku “çudit” botën: Nëse jeni mbi 50 vjeç, hiqni dorë menjëherë nga këto ushqime

by

Së pari, ushqimet e skuqura janë ndër ato që duhet të kufizohen. Këto ushqime mund të ndikojnë negativisht në shëndetin e zemrës, të rrisin yndyrnat në gjak dhe të kontribuojnë në procese inflamatore në trup. Në vend të tyre rekomandohet që ushqimi të përgatitet duke u zier, pjekur ose në avull.

Me kalimin e moshës, sidomos pas të 50-ave, organizmi fillon të ndryshojë dhe kërkon më shumë kujdes në ushqim. Zgjedhjet e përditshme ndikojnë drejtpërdrejt në shëndetin e zemrës, nivelin e kolesterolit dhe mirëqenien e përgjithshme. Për këtë arsye, ekspertët rekomandojnë shmangien ose kufizimin e disa ushqimeve që mund të dëmtojnë shëndetin në këtë fazë të jetës.

Ndër ushqimet që duhen reduktuar janë ato të skuqura dhe të pasura me yndyra të ngopura. Këto mund të rrisin nivelin e kolesterolit të keq dhe të ndikojnë negativisht në qarkullimin e gjakut, duke rritur rrezikun për sëmundje kardiovaskulare. Po ashtu, duhet treguar kujdes me ushqimet e përpunuara, kripën e tepërt dhe sheqernat e rafinuara, të cilat mund të ndikojnë në tensionin e gjakut dhe në shtimin në peshë.

Në vend të tyre, rekomandohet një dietë e balancuar me më shumë fruta, perime, drithëra integrale dhe proteina të shëndetshme. Metodat e gatimit si zierja, pjekja apo gatimi në avull janë zgjedhje më të mira për ruajtjen e vlerave ushqyese. Duke bërë këto ndryshime të thjeshta, mund të përmirësohet ndjeshëm cilësia e jetës dhe të parandalohet shfaqja e shumë problemeve shëndetësore.

Keni barkë të fryrë dhe të fortë? Ja çfarë e shkakton atë dhe si të shpëtoni nga ky siklet

by

Barku i fryrë dhe i fortë është një shqetësim i zakonshëm që mund të shfaqet për arsye të ndryshme, kryesisht të lidhura me tretjen. Shkaku më i shpeshtë është grumbullimi i gazrave në stomak dhe zorrë, i cili vjen nga konsumimi i ushqimeve të caktuara si bishtajoret, pijet e gazuara apo ushqimet e yndyrshme. Gjithashtu, intolerancat ushqimore, si ndaj laktozës apo glutenit, mund të ndikojnë në këtë gjendje.

Një rol të rëndësishëm luan edhe mënyra se si ushqeheni. Ngrënia e shpejtë, përtypja e pamjaftueshme dhe konsumimi i vakteve të mëdha mund të rëndojnë tretjen dhe të shkaktojnë fryrje. Edhe stresi dhe mungesa e aktivitetit fizik mund të ndikojnë negativisht në funksionimin e sistemit tretës, duke e bërë barkun të ndihet i fortë dhe i parehatshëm.

Për të reduktuar këtë siklet, rekomandohet të konsumoni ushqime të lehta dhe të pasura me fibra, të pini mjaftueshëm ujë dhe të shmangni ushqimet që ju shkaktojnë fryrje. Aktiviteti fizik i rregullt dhe çajrat natyralë si mente apo kamomil mund të ndihmojnë në qetësimin e stomakut. Nëse problemi vazhdon shpesh ose shoqërohet me dhimbje të forta, është e rëndësishme të konsultoheni me një mjek për një kontroll më të detajuar.

Personat që hanë Qepë duhet ‘urgjent’ ta dëgjojnë këtë lajm, do ngeleni pa fjalë

by

Të pasura me komponime kimike squfuri, të cilat i kthejnë ato në perimet e fundit detoksifikuese dhe me shumë veti antibakteriale dhe antimikrobike, qepët, të freskëta apo të gjalla, nuk duhet të mungojnë në një dietë të shëndetshme.

Qepët janë një ndër perimet më të përdorura në kuzhinë, por pak njerëz janë të vetëdijshëm për përfitimet e tyre të shumta shëndetësore. Ato janë të pasura me komponime squfuri, të cilat ndihmojnë në pastrimin e organizmit dhe kanë veti të forta antibakteriale dhe antimikrobike. Konsumimi i qepëve, sidomos i atyre të freskëta apo të gjalla, mund të ndihmojë në forcimin e sistemit imunitar dhe në mbrojtjen nga infeksionet.

Një tjetër përfitim i rëndësishëm i qepëve është ndikimi i tyre pozitiv në shëndetin e zemrës. Ato ndihmojnë në uljen e kolesterolit të keq dhe në përmirësimin e qarkullimit të gjakut. Përveç kësaj, përmbajnë antioksidantë që luftojnë radikalet e lira dhe ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve kronike. Qepët gjithashtu mund të kontribuojnë në rregullimin e nivelit të sheqerit në gjak, duke i bërë të dobishme edhe për personat me diabet.

Megjithatë, është e rëndësishme që qepët të konsumohen në mënyrë të balancuar dhe sipas tolerancës së organizmit. Disa persona mund të përjetojnë shqetësime në stomak nëse i konsumojnë në sasi të mëdha, veçanërisht të papërpunuara. Duke i përfshirë në mënyrë të moderuar në dietën e përditshme, qepët mund të jenë një aleat i fuqishëm për një shëndet më të mirë dhe një jetë më të balancuar.

Habit Mjeku: Hani menjëherë nga këto ushqime, ulin sheqerin e lartë në gjak

by

Kanella është një nga ushqimet më të njohura që mund të ndihmojë në rregullimin e niveleve të sheqerit . Shumë studime tregojnë se kanella mund të përmirësojë ndjeshmërinë ndaj insulinës dhe të zvogëlojë sasinë e sheqerit që qarkullon në gjak. Mund ta shtoni në smoothie, tërshërë apo edhe në kafe!

Menaxhimi i nivelit të sheqerit në gjak është shumë i rëndësishëm për shëndetin, sidomos për personat që vuajnë nga diabeti apo kanë predispozitë për të. Përveç trajtimit mjekësor, një rol kyç luan edhe ushqimi i përditshëm. Disa ushqime natyrale mund të ndihmojnë në stabilizimin e glukozës në gjak dhe në përmirësimin e ndjeshmërisë ndaj insulinës.

Kanella është një nga përbërësit më të njohur që lidhet me uljen e sheqerit në gjak. Studimet sugjerojnë se ajo mund të ndihmojë në përmirësimin e përdorimit të insulinës nga organizmi dhe në reduktimin e niveleve të glukozës. Ajo mund të shtohet lehtësisht në ushqime të ndryshme si tërshëra, kosi, smoothie apo edhe në kafe, duke i dhënë një shije të këndshme dhe përfitime shtesë shëndetësore.

Përveç kanellës, ushqime të tjera si arrat, farat, perimet me gjethe jeshile dhe drithërat integrale ndihmojnë në mbajtjen e sheqerit në nivele të qëndrueshme. Megjithatë, është e rëndësishme të theksohet se këto ushqime nuk zëvendësojnë trajtimin mjekësor. Një dietë e balancuar, aktiviteti fizik dhe kontrolli i rregullt i sheqerit në gjak janë thelbësore për një menaxhim të suksesshëm të shëndetit.

Ja se çfarë i ndodh zemrës diabetit dhe kolesterolit nëse konsumoni Vezë të Ziera çdo ditë

by

Vezët konsiderohen si një nga produktet më ushqyese që mund të shtoni në dietën tuaj. Ato janë të pasura me proteina të cilësisë së lartë, si dhe vitamina dhe minerale, si vitamina B12, vitamina D dhe hekuri. Pavarësisht shqetësimeve të mëparshme për përmbajtjen e tyre të yndyrës

Vezët e ziera konsiderohen si një nga ushqimet më të plota dhe të balancuara për organizmin. Ato janë të pasura me proteina të cilësisë së lartë, vitamina si B12 dhe D, si dhe minerale të rëndësishme si hekuri dhe seleni. Konsumimi i tyre ndihmon në forcimin e muskujve, përmirësimin e energjisë dhe mbështet funksionimin e përgjithshëm të trupit.

Sa i përket zemrës dhe kolesterolit, studimet e fundit tregojnë se konsumimi i moderuar i vezëve nuk ndikon negativisht te shumica e njerëzve të shëndetshëm. Edhe pse vezët përmbajnë kolesterol, ato gjithashtu përmbajnë lëndë ushqyese që ndihmojnë në rritjen e kolesterolit “të mirë” (HDL). Kjo mund të kontribuojë në mbrojtjen e shëndetit të zemrës kur konsumohen si pjesë e një diete të balancuar.

Për personat me diabet, vezët mund të jenë një zgjedhje e mirë pasi nuk përmbajnë karbohidrate dhe nuk rrisin menjëherë nivelin e sheqerit në gjak. Megjithatë, është e rëndësishme që konsumimi të jetë i kontrolluar dhe i kombinuar me ushqime të tjera të shëndetshme. Si gjithmonë, çelësi qëndron te balanca dhe konsultimi me mjekun për një regjim ushqimor të përshtatur sipas nevojave individuale.

E padëgjuar kjo që thotë ky mik i Edi Ramës pa lidhje me Edi Ramën

by

Nevoja që Bashkimi Evropian të marrë një rol udhëheqës në skenën ndërkombëtare, jo vetëm ushtarakisht, por edhe “moralisht”, u nënvizua nga kryeministri i Spanjës, Pedro Sánchez, duke i bërë thirrje Brukselit të veprojë më me guxim në një periudhë tensionesh të shtuara gjeopolitike. Në të njëjtën kohë, ai bëri thirrje për forcimin e mbrojtjes evropiane dhe deklaroi se e konsideron të nevojshme që BE të marrë pjesë në vendime kritike globale.

Duke folur në Forumin Evropian të Pulsit të Politicos-s në Barcelonë, Sánchez tha se Evropa nuk duhet të kufizohet vetëm në mbrojtjen e interesave të saj, por duhet të zhvillohet në një forcë udhëheqëse që do të kontribuojë në stabilitetin dhe paqen në nivel global.

“Jo vetëm riarmatimi, por edhe forcimi moral”

Kryeministri spanjoll theksoi se BE duhet të forcohet jo vetëm në aspektin e mbrojtjes, por edhe në aspektin e vlerave.

“Sfida për Evropën nuk është vetëm të riarmatohet për t’u përballur me problemet e sigurisë dhe mbrojtjes, por edhe të forcohet moralisht, në mënyrë që të kontribuojë në një zhvillim global të qëndrueshëm dhe paqësor”, vuri në dukje ai.

Ai argumentoi gjithashtu se, në një kohë kur Shtetet e Bashkuara po largohen nga bashkëpunimi ndërkombëtar, Evropa ka përgjegjësinë të mbushë boshllëkun.

“Modeli spanjoll” si shembull

Sánchez e paraqiti Spanjën si një shembull për t’u ndjekur, duke vënë në dukje se ajo mund të kombinojë rritjen ekonomike, krijimin e vendeve të punës, rishpërndarjen e pasurisë dhe mbrojtjen e mjedisit.

Ai iu referua progresit të vendit në sektorin e energjisë, duke theksuar se pothuajse 60% e prodhimit të energjisë elektrike vjen nga burime të rinovueshme, një fakt që – siç tha ai – e ka mbrojtur atë nga rritja e çmimeve të energjisë që lidhet me luftën në Lindjen e Mesme.

Propozimi për një ushtri evropiane dhe qëndrimi ndaj Izraelit

Kryeministri spanjoll përsëriti nevojën për të forcuar mbrojtjen evropiane përmes iniciativave të përbashkëta, siç është krijimi i një ushtrie evropiane.

Në të njëjtën kohë, ai i bëri thirrje BE-së të marrë një qëndrim të qartë për çështjet ndërkombëtare, duke propozuar pezullimin e marrëveshjes së bashkëpunimit me Izraelin, në përgjigje të asaj që ai e përshkroi si një “shkelje flagrante të së drejtës ndërkombëtare”.

Sanchez ka kritikuar vazhdimisht operacionet ushtarake të Izraelit në Gaza dhe Liban, dhe gjithashtu ka shprehur kundërshtimin e tij ndaj luftës së SHBA-së dhe Izraelit me Iranin.

“Qytetarët duan zgjidhje, jo indiferencë”

Siç deklaroi ai, qytetarët evropianë presin që udhëheqësit e tyre të ndërmarrin veprime dhe të kontribuojnë në zgjidhjen e sfidave ndërkombëtare.

“Qytetarët e Evropës nuk duan që udhëheqësit e tyre të shohin diku tjetër ose të përfshihen në punët e tyre. Ata duan të marrin pjesë në gjetjen e zgjidhjeve për sfidat globale”, tha ai.

Mbrojtja e BE-së nga kritikat

Sánchez mbrojti projektin evropian, duke iu përgjigjur kritikave nga forcat euroskeptike dhe të ekstremit të djathtë se BE-ja po “humbet vrullin e saj”.

Ai argumentoi se Evropa ka cilësinë më të mirë të jetës në botë, jetëgjatësinë më të lartë, institucione të forta demokratike dhe standarde të larta mjedisore.

“Vetëm duhet të udhëtosh jashtë Evropës për ta kuptuar këtë. Është mirë të jesh evropian”, vuri në dukje ai.

Mosmarrëveshje mbi imigracionin

Megjithatë, në Spanjë, qëndrimet e tij po shkaktojnë reagime. Lideri i Partisë Popullore, Alberto Núñez Feijó, kritikoi planin e qeverisë për të legalizuar më shumë se 500,000 emigrantë pa dokumente, duke argumentuar se vendi po “eksporton problemin në pjesën tjetër të Evropës”.

Nga ana e tij, Sánchez mbrojti “imigracionin e ligjshëm, të sigurt dhe të organizuar”, duke nënvizuar se ai është një mjet kyç për t’u përballur me sfidat dhe për të shfrytëzuar mundësitë.

Thirrje për vendime më të guximshme

Në përfundim, kryeministri spanjoll i bëri thirrje Evropës të veprojë me besim dhe ambicie më të madhe.

“Ne kemi burimet, institucionet, talentin, vlerat. Ajo që na mungon është guximi për të imagjinuar se sa larg mund të shkojmë së bashku”, tha ai, duke theksuar se BE duhet të rrisë shpenzimet për politikat sociale dhe të mbetet e hapur ndaj tregtisë, talentit dhe ideve.

Diferenca

Këto kohë të turbullta, ku çdo lider botëror po testohet mbi të gjitha për moralin e tij, Pedro Sanches po bën diferencën.

Ai është ndër të rrallët në Perëndim që është pozicionuar fort kundër Izraelit, pa u kompleksuar aspak nga gjuha gjarpërore sioniste si dhe kërcënimet apo shantazhet e tyre.

Ai është i vetmi gjithashtu që po bën thirrje për moral, një nocion i harruar në ligjërimin politik të Perëndimit, ku duket se vetëm për moral lidervë të saj nuk jua ndjen. /tesheshi.com/  

Barbarët jemi ne, amerikanët!

by

Nga Harrison Berger, The American Convervative

Mëngjesin e së martës, presidenti Donald Trump shkroi në Truth Social se “një qytetërim do të vdesë sonte”. Ndërkohë, në orën tetë të mbrëmjes, SHBA-ja njoftoi një armëpushim dyjavor me Iranin.

Nëse ky armëpushim do të zbatohet mbetet në pikëpyetje. Sido që të shkojë, amerikanët duhet të përballen me shkatërrimin e kryer deri tani në emrin tonë, me kërcënimet skandaloze të Trump dhe barbarët që jemi bërë gjatë këtij procesi.

Siç theksoi gazetari Tucker Carlson në monologun e tij të bërë viral, në kërcënimin e Trump-it për të shkatërruar një qytetërim të tërë, kishte shumë pak gjëra amerikane apo perëndimore.

Kjo s’do të thotë që qeveria amerikane nuk ka kryer krime të rënda më parë. Një studim në revistën “The Lancet”, zbuloi se sanksionet amerikane dhe evropiane kanë vrarë 38 milionë njerëz që nga viti 1971.

Por të paktën ato veprime të turpshme u fshehën pas një preteksti. Duke braktisur aspiratën e ligjeve më të larta, ne kemi përqafuar “ligjin e xhunglës”, një ligj brutal që nuk do të ndalet në kufijtë e Iranit.

Kërcënimi i fundit i Trump nuk ishte shprehje e vlerave amerikane, por thelbi i një ideologjie me të cilën SHBA është lidhur si nën Joe Biden, ashtu edhe nën Donald Trump: Sionizmi dhe projekti i Izraelit të Madh.

Kjo u shfaq përmes mbështetjes për gjenocidin në Gaza, spastrimin etnik të Bregut Perëndimor dhe luftës së përbashkët kundër Iranit. Megjithëse taksapaguesve u thuhet se këto luftëra bëhen për të shpëtuar “qytetërimin”, projekti i Izraelit të Madh po dëshmohet si forca më shkatërruese në historinë e kohëve të fundit, duke zhvilluar një fushatë të stilit të ISIS-it kundër çdo artefakti dhe burimi bukurie në rajon.

Prova e këtij dëshirimi për shkatërrim shihet në Iran. Sipas ministrit të trashëgimisë kulturore, sulmet kanë dëmtuar mbi 131 vende historike, përfshirë monumente të UNESCO-s.

Ndër strukturat e shkatërruara janë Pallati Golestan, pavijoni Chehel Sotoun në Isfahan, Xhamia Sheikh Lotfollah dhe Kopshti Fin në Kashan. Gjithashtu, janë goditur universitete si ai i Shkencës dhe Teknologjisë, ai i Isfahanit dhe Universiteti Sharif, qendra e të cilit u shndërrua në rrënoja.

Madje gjatë Pashkës, në Teheran u godit edhe një sinagogë. Rënia jonë në barbarizëm ka gjurmë izraelite. Pentagoni i Pete Hegseth publikon tani pa pikë turpi pamje sulmesh si meme, një model ky i importuar nga Izraeli.

Mbështetës të zellshëm të luftës si Laura Loomer dhe Mark Levin e shtynë Trump-in drejt përshkallëzimit, duke kërkuar metoda shfarosëse dhe madje duke sugjeruar përdorimin e bombës bërthamore.

Pavarësisht armëpushimit, amerikanët duhet të përballen me faktin se janë ata që e nxitën këtë shkatërrim mbeten në pozicione me ndikim. Ata mbeten pranë veshit të presidentit, duke diktuar jo vetëm mandatin e tij, por edhe simbolin ndërkombëtar të barbarizmit që jemi duke u shndërruar. /tesheshi.com/