Nëse dëshironi të shmangni rritjen e tensionit të gjakut, atëherë duhet të jeni dorështrënguar me kripën, të kryeni më shumë aktivitet fizik dhe të ruani një formë të mirë trupore.
Ne kete video do ju sjell më poshtë një listë të detajuar të produkteve që ndikojnë në rritjen e tensionit të gjakut.
Kosi është një nga ushqimet e bulmetit më të konsumuara nga shqiptarët. Ai nuk bëhet kurrë i mërzitshëm sepse mund të kombinohet në mënyra e shije të ndryshme.
Kosi mund të hahet me të ëmbla dhe të kripura, në mëngjes, drekë apo edhe darkë për një vakt të lehtë.
Kur konsumohet në doza të përshtatshme, soda e bukës rregullon strukturën kimike të organizmit dhe përshpejton shërimin e tij.
Soda e bukës është një përbërës që nuk mungon kurrë në kuzhinë apo në frigorifer. Përveç përdorimit tradicional, të paktë janë ata që e dinë se soda e bukës ka vlera terapeutike.
Gjethet e dafinës vijnë nga familja Laurus Nobilis vendlindja e të cilës është Mesdheu. Kjo bimë hyjnore është e pasur me vitaminë C, vitaminë B dhe A.
Kjo e fundit është një antioksidant natyral që njihet për vetitë në mbrojtjen e shikimit, por edhe mbrojtjen nga problemi i mushkërive. Dafina ka në përmbajtjen e saj një nivel të lartë të mineraleve si bakri, potasi, kalcium, mangani, hekuri, zinku dhe magnezi
Kallot ndërmjet gishtave janë më të vogla dhe më të thjeshta për tu menaxhuar. Ato marrin ngjyra gri ose të verdhë dhe ngjajnë shumë me një xhungë.
Kallot në përgjithësi nuk janë të dëmshme por ndonjëherë mund të shkaktojnë probleme. Kallot në këmbë mund të shkaktojnë shumë vështirësi dhe dhimbje gjatë ecjes.
Vlerat dhe përfitimet që marrim nga rozmarina janë të shumta duke filluar që nga pamja e jashtme deri në organizëm.
Kjo bimë aromatike që bën pjesë në familjen e mentes, rritet me shumicë edhe në vendin tonë dhe shpesh përdoret si shije e shtuar në gatime.
Politikani kontravers i Bosnjes, Milorad Dodik, po ngre përsëri tensionet politike, duke ushtruar presion mbi Presidencën e Bosnjës dhe Hercegovinës që ta shpallë Vëllazërinë Myslimane një organizatë terroriste.
Në një postim në platformën X, Dodik kritikoi autoritetet në Sarajevë, duke thënë se “shfaqjet dhe fjalët boshe” nuk mund të shkojnë së bashku me mbështetjen për aleatët SHBA-në dhe Izraelin.
Deklaratat e tij synojnë të fitojnë pikë politike me Uashingtonin dhe Tel Avivin.
Ai tha se kjo është një mundësi për BiH-në të tregojë se në cilën anë është në luftën globale kundër terrorizmit, duke pretenduar se pa vendime të tilla, gjithçka që bëjnë institucionet vendase është “vetëm një lojë”.
Është vërtet e tmerrshme që një politikan tipik serb prirje gjakpirëse, në thelb terrorist, të kërkojë shpalljen si terroriste të një organizate që nuk kanë vrarë askënd nga të pafajshëm të kësaj bote.
Ndërsa vetë Dodik mbron gjenocdin serb në Bosnjë dhe është një Millosheviç që thjesht ende nuk i është dhënë rasti të vrasë e presë muslimanë. /tesheshi.com/
Në rrugëtimin e mrekullueshëm të rritjes, ekziston një moment që shpesh i kap prindërit në befasi: “gënjeshtra” e parë. Ndonëse instinkti i parë mund të jetë shqetësimi, shkenca e zhvillimit konjitiv na sugjeron ta shohim këtë nga një këndvështrim tjetër.
Studimet tregojnë se foshnjat nisin të përdorin forma të vogla mashtrimi që në moshën 10-muajshe. Dhe kjo nuk është shenjë e një karakteri të keq, por një tregues i rëndësishëm se truri i tyre po zhvillohet me ritme të shpejta.
Kjo fazë shënon momentin kur fëmija fillon të kuptojë se mendja e tij është e ndarë nga ajo e prindërve. Ai zbulon se mund të ketë mendime, dëshira apo sekrete që të tjerët nuk i dinë. Është hapi i parë drejt inteligjencës sociale dhe aftësisë për të kuptuar botën e brendshme të tjetrit.
Vogëlushët e shfaqin këtë aftësi të re në mënyra shumë të ëmbla dhe shpeshherë argëtuese. E kush nuk ka qeshur me atë skenën e famshme të një fëmije me fytyrën e mbuluar me çokollatë që thotë “Jo unë!”, ndërsa sytë i shkëlqejnë nga pafajësia?
Nga injorimi i qëllimtë i thirrjeve për të ngrënë, deri te fshehja e një lodre pas shpine, këto nuk janë sjellje dashakeqe. Përkundrazi, janë “eksperimente” të vogla sociale ku fëmija teston kufijtë e realitetit dhe reagimet e të rriturve.
Sipas studimeve të botuara në Cognitive Development, këto truke të para nisin rreth muajit të dhjetë dhe përsosen paralelisht me moshën. Rreth moshës dyvjeçare, kur fëmija fiton më shumë pavarësi fizike, mashtrimi bëhet më i dukshëm përmes gjesteve.
Ndërsa në moshën trevjeçare, me zhvillimin e hovshëm të gjuhës, hyjnë në lojë historitë fantastike. Është koha kur “akulloren e hëngri ariu” ose “lodra u thye vetë”. Kjo fazë tregon se imagjinata e fëmijës po lulëzon dhe ai po mëson të thurë narrativa të ndërlikuara.
Megjithatë, ky proces “zbulimi” është vetëm fillimi i një rrugëtimi më të gjatë edukativ. Ndërsa fëmija rritet dhe hyn në ambientin e shkollës apo angazhohet më shumë në bisedat familjare, fillon faza e dytë e rëndësishme: mësimi i vlerave.
Pikërisht në këtë periudhë, fëmija udhëhiqet për të kuptuar se ndonëse truri i tij është i aftë të krijojë realitete paralele, ndershmëria dhe e vërteta janë themelet e besimit dhe bashkëjetesës.
Në familje dhe në bankat e shkollës, fëmijët mësojnë se gënjeshtra, pavarësisht sa “inteligjente” mund të jetë si proces mendor, është një sjellje negative që lëndon marrëdhëniet me të tjerët.
Kalimi nga zbulimi i aftësisë për të mashtruar drejt zgjedhjes së vetëdijshme për të thënë të vërtetën, është suksesi i vërtetë i pjekurisë. Ndaj, herën tjetër që vogëlushi juaj do t’ju shohë në sy me një “gënjeshtër” të pafajshme për biskotat e zhdukura, mos u shqetësoni.
Shijoni faktin që truri i tij po lulëzon dhe përgatituni që me durim dhe dashuri, ta orientoni atë drejt rëndësisë së të qenit i ndershëm në jetë. /tesheshi.com/
Autoritetet e Kuvajtit thanë se Irani kishte kryer një sulm ndaj një termocentrali dhe një centrali të shkripëzimit të ujit në vend, duke vrarë një punëtor indian.
“Një ndërtesë shërbimi në termocentralin dhe centralin e shkripëzimit të ujit u sulmua si pjesë e agresionit të Iranit kundër Shtetit të Kuvajtit, duke rezultuar në vdekjen e një punëtori indian dhe dëme të konsiderueshme materiale në ndërtesë,” tha Ministria e Energjisë Elektrike e Kuvajtit në një deklaratë.
Ekipet teknike dhe të reagimit ndaj emergjencave u dërguan menjëherë në vendngjarje për t’u marrë me pasojat e sulmit dhe për të siguruar që operacionet normale të vazhdojnë, shtoi ajo.
Nuk pati asnjë koment zyrtar nga Irani, përveç se media shtetërore iraniane citoi ministrinë kuvajtiane të thoshte se objekti kishte pësuar dëme të mëdha si rezultat i sulmit.
Procesi i shkripëzimit është me rëndësi të madhe për Kuvajtin, pasi Kuvajti siguron deri në 90% të nevojave të tij për ujë të pijshëm përmes shkripëzimit. Sulmi ndaj Dohas Perëndimore nuk është vetëm një sulm ndaj energjisë, por një kërcënim i drejtpërdrejtë për mbijetesën e popullsisë, duke lënë miliona njerëz në rrezik të mungesës së ujit dhe energjisë elektrike në mes të një përshkallëzimi.
Humbja e këtij termocentrali do të thotë që pothuajse çdo i treti banor i Kuvajtit mbetet pa ujë. Pa energji elektrike, dikush mund të mbijetojë për disa ditë, por pa ujë në klimën e shkretëtirës, ndodh një katastrofë humanitare e menjëhershme.
Kuvajti iu nënshtrua gjithashtu sulmeve të ashpra dje.
Ministria e Mbrojtjes e Kuvajtit njoftoi se 14 raketa iraniane dhe 12 dronë u zbuluan mbrëmë. Disa nga këta dronë goditën një kamp ushtarak, ku u plagosën dhjetë ushtarë. /tesheshi.com/
Ministri italian i Mbrojtjes, Guido Crosetto, ka lëshuar një paralajmërim dramatik për luftë me Iranin, duke deklaruar se ka informacione “të tmerrshme” që tregojnë për një përshkallëzim të konfliktit, pasojat e të cilit do të ndihen nga e gjithë Evropa. Në një intervistë me gazetën La Repubblica, Crosetto ishte më i drejtpërdrejtë se kurrë, duke theksuar se kërcënimi nuk është vetëm ushtarak, por edhe social dhe ekonomik.
“Për shkak të natyrës së punës sime, kam qasje në informacione që më mbajnë zgjuar. Kam frikë se çfarë mund të ndodhë në javët e ardhshme dhe pasojat që do të ketë në ekonomi dhe jetën e përditshme”, tha Crosetto.
Ministri gjithashtu vërtetoi se Italia nuk ishte e përfshirë në marrjen e vendimeve kyçe që çuan në situatën aktuale të tensionuar. Ai tha se vendi i tij nuk e mbështet një luftë me Iranin dhe se “askush nuk i pyeti për mendimin e tyre”.
Një konflikt më kompleks se ai në Ukrainë
Crosetto beson se një luftë me Iranin mund të jetë më e gjatë dhe më komplekse se konflikti në Ukrainë, kryesisht për shkak të forcës së Iranit.
“Irani është më i madh, më i shumtë dhe historikisht më i fuqishëm se Ukraina, duke e bërë atë një kundërshtar të vështirë”, paralajmëroi ai.
Edhe pse Crosetto nuk hyri në detaje, analistët besojnë se shqetësimet e tij lidhen kryesisht me Ngushticën e Hormuzit, një pikë kyçe për tregtinë globale të energjisë. Të enjten e kaluar, Presidenti i SHBA-së Donald Trump e zgjati përsëri në minutën e fundit afatin që i kishte caktuar Iranit për të hapur Ngushticën e Hormuzit, këtë herë deri më 6 prill, duke kërcënuar me sulme ndaj infrastrukturës energjetike iraniane.
Të dielën, Trump tha se negociatat ishin duke u zhvilluar me Teheranin, “drejtpërdrejt dhe tërthorazi”, dhe sot ai përsëri bëri thirrje për hapjen e Ngushticës së Hormuzit.
“Është bërë përparim i madh, por nëse një marrëveshje nuk arrihet së shpejti, për çfarëdo arsye, dhe ndoshta do të arrihet, dhe nëse Ngushtica e Hormuzit nuk hapet menjëherë, ne do ta përfundojmë ‘qëndrimin’ tonë të mrekullueshëm në Iran duke hedhur në erë dhe fshirë të gjitha termocentralet e tyre, puset e naftës dhe Ishullin Harg”, shkroi presidenti i SHBA-së në rrjetin Truth Social.
Teherani ka mohuar negociatat me SHBA-në, duke thënë se propozimet e SHBA-së, të paraqitura nëpërmjet ndërmjetësve, janë “të tepërta dhe të paarsyeshme”.
Kush është Guido Crosetto?
Guido Crosetto ka qenë Ministër i Mbrojtjes italiane që nga tetori i vitit 2022 në qeverinë e kryeministres Giorgia Meloni. I lindur në vitin 1963 në Cuneo, ai është sipërmarrës me profesion dhe hyri në politikë në vitet 1990. Ai ishte anëtar i Parlamentit italian për disa mandate dhe Sekretar Shteti në Ministrinë e Mbrojtjes nga viti 2008 deri në vitin 2011 në qeverinë e Silvio Berlusconi-t.
Ai është një nga bashkëthemeluesit e partisë Vëllezërit e Italisë (Fratelli d’Italia). Midis viteve 2014 dhe 2022, ai ishte president i shoqatës italiane të industrisë së mbrojtjes dhe sigurisë AIAD (Federazione Aziende Italiane per l’Aerospazio, la Difesa e la Sicurezza). /tesheshi.com/