Nxjerr nga fyti dhe Mushkëritë Gëlbazën. Receta natyrale me 3 përbërës qe bën të marrësh frymë lehtë
Mushkëritë luajnë rol të rëndësishëm në trupin tonë pasi që janë përgjegjëse për furnizimin me oksigjen dhe largimin e dyoksidit të karbonit.
Dhe, duke marrë parasysh që ato janë vazhdimisht duke punuar, është detyrë e jona të sigurohemi se mushkëritë janë në gjendjen më të mirë të mundshme
Hëngri 2 Vezë të Ziera për 1 muaj, çdo dite dhe papritmas filloi te ndjente diçka qe e la pa fjale
Veza është padyshim përbërësi kryesor i një mëngjes të shëndetshëm.
Një nga mënyrat më të zakonshme të konsumimit të vezës është sigurisht përgatitja e saj në formën e zier. Por cilat janë vlerat e vezës së zier dhe çfarë i ndodh organizmit kur ajo konsumohet e zier.
Hurmat arabe njihen si “fruti mbretërot” janë një nga frutat më të ëmbla në natyrë. Fruti është i shijshëm dhe ushqyes, pasi përmban deri në 70% sheqerna.
Energjia që ofrojnë hurmat është për shkak të përmbajtjes së lartë të sheqerit, prandaj ato konsiderohen si “ëmbëlsues” i natyrës. Ato janë një zgjedhje ideale për të kënaqur dëshirat tona për sheqer
Nëse vuani nga diabeti, duhet të bëni kujdes me ushqimet që konsumoni në mënyrë që të mbani nën kontroll.
Disa ushqime janë të pasura me lëndë ushqyese që ndihmojnë në stabilizimin e niveleve të sheqerit. Këto janë 10 ushqimet që duhet të konsumohen nga diabetikët për të mbajtur nën kontroll problemin.
Studimet e fundit të publikuara në revista prestigjioze ndërkombëtare vënë në pikëpyetje lidhjen midis produkteve të qumështit dhe një rritje në nivelet e kolesterolit të keq në gjak.
Përkundrazi, është zbuluar se disa përbërës të pranishëm në qumësht kanë efekt antikolesterolizues.
Zyrtarë të lartë ushtarakë iranianë kanë deklaruar se vendi është i përgatitur për një konflikt të zgjatur ushtarak.
Sipas një deklarate të bërë të dielën nga Ali Mohammad Naini, zëdhënësi i Islamic Revolutionary Guard Corps (IRGC), forcat e armatosura të Iran janë të afta të zhvillojnë operacione intensive luftarake për të paktën gjashtë muaj me ritmin aktual të përplasjeve.
Në deklaratën e tij, të cituar nga transmetuesi shtetëror iranian, Naini theksoi se strukturat ushtarake dhe logjistike të Iranit janë të përgatitura për një konflikt të gjatë dhe se vendi ka kapacitete të mjaftueshme për të përballuar një përshkallëzim të mëtejshëm të situatës në rajon. Kjo deklaratë vjen në një kohë kur tensionet në Lindjen e Mesme janë rritur ndjeshëm dhe përplasjet mes aktorëve rajonalë po intensifikohen.
Ndërkohë, përplasjet ndërkufitare mes Israel dhe grupeve të mbështetura nga Irani në Lebanon kanë vazhduar edhe gjatë ditëve të fundit. Burime ushtarake iraniane kanë bërë të ditur se IRGC ka ndërmarrë një sulm ndaj një cisternë nafte me flamur maltez në Strait of Hormuz, duke përdorur një dron shpërthyes.
Ky incident konsiderohet si pjesë e përpjekjeve të Teheranit për të zgjeruar përgjigjen e tij ndaj asaj që e quan fushatë ushtarake të koordinuar nga United States dhe Izraeli.
Ekspertët e sigurisë paralajmërojnë se zhvillimet e fundit mund të çojnë në një përshkallëzim më të gjerë të konfliktit në rajon. Incidentet dhe përplasjet nuk po kufizohen vetëm në një zonë të caktuar, por po shtrihen nga Persian Gulf deri në South Caucasus, duke rritur shqetësimet e komunitetit ndërkombëtar për mundësinë e një përballjeje më të gjerë rajonale që mund të përfshijë disa shtete dhe aleanca ushtarake.
