Disa ushqime punojnë me trupin tuaj për të zvogëluar ënjtjen. Ato ndihmojnë në luftimin e inflamacionit, përmirësojnë rrjedhjen e gjakut dhe eliminojnë lëngjet e tepërta nga trupi juaj.
Manaferrat si boronicat, luleshtrydhet dhe mjedrat përmbajnë vitamina dhe antioksidantë, të cilët ndihmojnë trupin tuaj të qetësohet nga ënjtja.