E pasur me kalcium, magnez, potas, fluor, hekur, fosfor, vitamina A, B1, B2, B6, C dhe E,acid acetik, pektinë, beta-karoten etj, pa diskutim ky produkt është një depo vlerash ushqyese.Por këto vlera shkojnë përtej shijes së mirë të ushqimit apo përdorimeve në fushën e kozmetikës dhe pastrimit të shtëpisë.
Uthulla e mollës është një produkt natyral i pasur me përbërës ushqyes dhe përdoret prej kohësh në mjekësinë popullore për përfitimet e saj të mundshme. Konsumimi i një sasie të vogël para gjumit mund të ndihmojë në përmirësimin e tretjes, në balancimin e nivelit të sheqerit në gjak dhe në mbështetjen e metabolizmit. Acidi acetik që përmban mund të ndihmojë gjithashtu në kontrollin e oreksit dhe në reduktimin e fryrjes së stomakut.
Përveç kësaj, uthulla e mollës lidhet edhe me përmirësimin e shëndetit të zemrës, falë ndikimit të saj në uljen e kolesterolit dhe në rregullimin e presionit të gjakut. Ajo përmban antioksidantë që ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave dhe në forcimin e sistemit imunitar. Disa njerëz e përdorin edhe për përmirësimin e cilësisë së gjumit, pasi mund të ndihmojë trupin të relaksohet dhe të stabilizojë nivelet e energjisë gjatë natës.
Megjithatë, është shumë e rëndësishme që uthulla e mollës të përdoret me kujdes dhe gjithmonë e holluar në ujë, pasi aciditeti i saj mund të dëmtojë dhëmbët dhe stomakun nëse konsumohet direkt. Ajo nuk është një kurë mrekullie për sëmundje, por mund të jetë një ndihmë e vogël si pjesë e një stili jetese të shëndetshëm. Për çdo problem serioz shëndetësor, këshillohet gjithmonë konsultimi me një mjek.